Как самостоятельно справиться со стрессом?
Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, особенно для жителей мегаполиса. Нервная работа, вредные привычки, недосыпание и отсутствие полноценного отдыха приводят к постоянному стрессу современного человека. Стресс настолько вошел
Как перестать беспокоиться по пустякам?
Очень часто мы тратим свои нервы и беспокоимся по пустякам, отравляя свою собственную жизнь. Свойства нервной системы у каждого человека индивидуальны. Кто-то более эмоционально реагирует на происходящее, а
Как справится с паническими атаками самостоятельно?
В век бешеных скоростей человек ежедневно подвергается стрессам, негативным эмоциям, что постепенно накапливается и может вылиться в ряд панических атак и страхов. Панические атаки неотъемлемая часть современной жизни