Как избавиться от обид?

С возрастом мы обижаемся чаще и долго храним обиды. В детстве ребенок быстро забывает обиды, и радуется жизни познавая мир. С ребенком проще договориться и помирить со сверстником. С течением жизни в каждом человеке растут амбиции и гордыня, которые усложняют процесс примирения между взрослыми. Избавляться от обид необходимо, потому что старые обиды, непрощенные много лет разъедают человека изнутри и приводят к серьезным заболеваниям. Научиться прощать обиды нужно, потому что они приводят не только к психологическим проблемам, но и к заболеваниям физического тела.

Как избавиться от обид?

Можно ли избавиться от обид?

Научиться прощать можно, но это определенная работа над собой, которая требует времени и сил. Для начала надо осознать, что обида, находящаяся внутри человека, вредит ему самому. Если оставлять ее внутри себя надолго, то она просто будет лежать тяжелым грузом и портить жизнь. Необходимо разобраться в самом себе, чего вы хотите достичь, от чего хотите избавиться. Часто, когда начинаешь избавляться от обид, это происходит через боль и слезы. Это необходимо пройти, чтобы освободить свое тело от всего негатива, который находился внутри в виде обиды.

Способов избавления от обид множество, которыми можно пользоваться самостоятельно или под наблюдением психолога. Мы приведем лишь самые простые, которые могут успешно использовать все.

Как избавиться от обид?

Способы избавления от обид:

  1. Неотправленное письмо

Это самый известный способ избавления от обиды. Когда эмоции обиды переполняют и не с кем поделиться своими чувствами, нужно написать свои обиды на бумагу. Можно даже написать письмо обидчику, где выскажете все, что думаете, на что обижаетесь и как относитесь к случившейся ситуации. Заклеить письмо в конверт и сжечь. Все обиды сгорят в этом письме и сразу станет легче. Обиды превратятся в пепел и не оставят следа в душе.

  1. Темная комната

Обиды всегда оставляют тяжелый след на сердце, в душе. Чтобы избавиться от обид можно представить себя в темной комнате, наполненной обидами. Там темно и неуютно. Нужно найти в этой комнате дверь, открыв которую появиться свет. Откройте ее и с легкостью освободитесь от темноты. Оставьте свои обиды в мрачной комнате и идите по светлому пути без обид.

  1. Жить настоящим

Культивируя обиды, мы живем прошлым. На самом деле жизнь так прекрасна, в ней столько красивых и приятных вещей, что зацикливаться на обиде, которая когда-то возникла не стоит. Нужно получать положительные эмоции, новый опыт и знания, путешествовать и любить. Тогда для обиды не останется ни места, ни времени.

Как избавиться от обид?

  1. Саморазвитие, творчество и духовный рост

Когда человек занят достижением целей, занимается саморазвитием и духовным ростом, у него не остается времени думать о прошлом. Надо всегда заниматься каким-то делом, которое несет добро самому себе и окружающим. Надо дарить любовь людям. Творчество является прекрасным средством от обид. Любое дело, которое захватывает человека полностью, помогает справиться с обидами.

Прощение обид – это путь в новую, здоровую жизнь, наполненную яркими положительными эмоциями и счастьем.

 

С любовью Елена Зима  #elenazima

Вы можете нас найти  #психологиастролог  #psihologiastrolog  #taynacheloveka

Рейтинг
( 38 оценок, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: